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アンチエイジング

先日のお食事会でご一緒した女医K先生のアンチエイジングセミナーへ。
夏の疲れにはビタミンB1を中心に緑黄色野菜をたっぷりとのこと。やっぱり私は冷たいものに手が出ます。きっと胃腸は疲れているかと。
ちゃんと食べてるもんと言いたいところですが…タンパク質は実際足りていないかなと。豚肉食べて元気に動きたいと思います。疲れてる場合じゃないですよ~(^O^☆♪
K先生のセミナーでいただいたランチです。
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[ 2013/09/17 ] 習う | TB(0) | CM(0)

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