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京葉ガス教室

ベジフルビューティアドバイザーの南谷志保さんのクッキング講座。
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美容と健康に関心のある女性が集まりました。旬の食材でで代謝アップをテーマに多くのん女性が抱える「冷え予防」代謝アップするための「たんぱく質の重要性」などのお話。代謝アップビューティジュースの提案!ジュース試飲で和やかになり、南谷さんのクッキングデモです。どれも体の中からキレイにそして冷えを予防する食材や調理のコツをご提案。
野菜たっぷりの代謝アップのお料理が出来ました。

ビューティジュースにはみかんや柿を
サトイモのスープ
鮭の蒸し焼き
生姜とにんじんご飯
アボカドアイス
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鮭のプレートには蒸し野菜がたくさんです。
特製ソースでいただきます。

参加者の皆様には大好評!!
南谷先生お疲れ様でした。
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[ 2011/10/22 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

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